Suco de Limão Para Limpar o Organismo Naturalmente

O limão é uma fruta cítrica muito utilizada no preparo de sobremesas, como tempero de saladas, para marinar carnes e peixes e para realçar ou dar um toque especial de sabor em outros preparos doces e salgados.

A forma mais saudável de consumir o limão é in natura, mas pelo seu sabor azedo ele pode ser evitado por muitas pessoas. Uma forma saudável é ingerir a limonada ou suco de limão com casca e se beneficiar de muitas propriedades.

O limão atua como um regularizador do sistema digestivo e ajuda no combate de bactérias, fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, sabe-se que tem efeito

É rico em vitamina C, que ajuda a combater o envelhecimento estimulando a produção de colágeno no organismo, substância responsável pela elasticidade e juventude da pele. Possui minerais importantes como manganês, magnésio e potássio, ajuda a combater osteoporose, melhora o funcionamento do cérebro, células nervosas e tecido conjuntivo, ajuda no controle da diabetes, faz bem ao coração e ajuda a limpar o organismo, pois é considerado um ótimo desintoxicante.

Benefícios do Limão:

O limão ajuda a melhorar a imunidade, sendo por isso um ótimo aliado para combater gripes e resfriados, especialmente quando usado na preparação e chá com mel, por exemplo. Além disso, usar o limão tem outros benefícios que incluem:

  • Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o intestino, especialmente se tomado com água morna logo em jejum;
  • Desintoxica o organismo, e melhora a aparência da pele;
  • Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue. Entenda mais sobre este assunto clicando aqui;
  • Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C;
  • Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas;
  • Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias;
  • Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes;
  • Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer pois tem na sua composição elementos funcionais conhecidos como limonóides.
  • Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições.

Abaixo você vê como fazer receitas de suco de limão com casca, que é uma bebida que limpar o organismo e traz mais saúde ao seu corpo. Confira!

Ingredientes:

  • 1 limão tahiti;
  • 350 ml de água filtrada;
  • 10 cubos de gelo;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

  • Lave bem o limão.
  • Corte as pontas do limão e depois corte-o ao meio e retire a parte branca que fica no meio que é muito amarga.
  • Leve ao liquidificador e bata com a água no modo pulsar apenas para triturar um pouco.
  • Depois coe e leve ao liquidificador com o gelo e adoçante.
  • Quando estiver espumoso, sirva.

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